一一7月仲夏到了，知了开始鸣叫，萤火虫不时出没，空气也变得热乎。这个月开始，随着高温一浪高过一浪，如果你不想躲空调房里，那就赶快收拾你的行囊，向避暑胜地出发吧。
1.四明山国家森林公园
四明山位于浙江省东部嵊州市境内，山脉横跨余姚、鄞州、奉化、嵊州、上虞五市区，多低山丘陵，山峰起伏，岗峦层叠。属亚热带季风气候，四季分明，常年平均气温在13℃左右，是休闲避暑的理想之地。四明山国家森林公园内林木茂密，花草芬芳，山崖巨石常现于苍松翠柏之中。园内物种丰富，经初步调查，有植物近千种，主要动物106种。
千百年来，众多文人墨客慕名游胜，兴情所至，吟山咏水，题诗寄情。唐代大诗人李白、刘长卿、皮日休等曾为此地的山景美色纵情吟唱；明代诗人沈一贯有诗曰：“百年三万六千日，古今圣贤皆咏毕”；清姜君献在《嵊县赋》中有“金钟毓四明之秀”之说。诗人陈志岁游四明山区时，为当地贤哲经济乡邑、乐成公益、功成身退的精神品格所感动，曾留下《题让贤桥》诗曰：“江山人物沾良政，成事不居端可敬。世贤前后每赓成，功德漫由时效定。”
2.浙东大峡谷
浙东大峡谷位于浙江省宁海县境内，是一处以自然山水风光为依托，以道家和台岳文化精粹为内涵，以青山绿水、奇峰怪石、溪流飞瀑、原始森林和现代游乐为特色的生态风景区。
内有八大景区：大松溪峡谷，双峰国家森林公园，梦里水乡(水文化主题公园)，王家染山乡风情区，叶岙现代农业观光园，山洋革命纪念区和望海岗景区。目前已建成开放的有：大松溪峡谷、双峰省级森林公园和飞龙湖三大景区。
3.花岙石林
在浙江象山的一个小岛上，屹立着最动人心魄的海蚀景观——花岙石林。岛上山峦叠翠、景色迷人，36岙、108洞，岙岙有景，洞洞有“仙”，旅游资源十分丰富，尤其以神形大佛头的大佛山、气势恢宏的石林景观、幽深莫测的神秘洞穴、宁波市唯一海岛卵石奇观的清水岙砾石滩以及张苍水抗清兵营遗址、仙阁楼台岩貌、林海风涛、海鲜品味等更负盛名，被誉为“海上仙子国，人间瀛洲城”。
4.东钱湖
东钱湖，位于宁波市东侧，这是一抹岁月沧桑过去的历史烟尘。在她的浪漫传说中，范蠡携西施逃离了剑戟权谋，在陶公山上经营着财富与爱情；在她的山水间，衍生了左右南宋王朝百年命运的史氏家族；肃穆的石刻记录着难以风蚀的历史记忆；小普陀的洞天胜地，曾有“千僧过堂”的大慈禅寺，是梵钟古韵的绕梁余音；繁若星辰的殷湾渔火，客商云集的韩岭古市，在她的生命里留下可以一一追述的风情。
5.商量岗
商量岗位于宁波溪口，又名“相量岗”。从雪窦寺沿盘山公路往西北行7公里便可抵达。走到溪口雪窦寺大门口，抬头就能看到蒋介石题写的"四明第一山"匾额。这四明第一山意指"商量岗"。匾的意思两点显而易见。其一，说明商量岗之高；其二，指出商量岗风景之秀丽，自然景色属四明山之佼佼者。商量岗最高峰是“奶部山”，海拔91 5米。夏季气温不会超过摄氏23度。民谚：“岗上无夏天，白天不用扇：夜来不离被，舒服如神仙。
6.奉化黄贤海上长城森林公园旅游区
这里的气温比宁波市区低5℃，在滩涂场地里可以抓螃蟹、跳跳鱼、玩海泥大战、滩涂排球，在戚继光广场可以烤全羊、烤鸡、烤兔、烤羊肉串，另有安排啤酒狂欢节、吃西瓜比赛；晚上可以到林逋广场搭露营帐篷，数数天上的星星。海上长城森林公园毗邻象山港湾的向阳海岸1000多亩的滩涂上，设有天然泥浴场、野生小海鲜捕捞体验区，今年这里特意增加了年轻人喜爱的泥上竞技、滩涂户外运动等活动。
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